Групповые программы: фитнес программы

Наш рейтинг:
366 оценок

Программы для фитнеса представляют из себя комплекс различных упражнений, расписанных по дням. Они бывают нацелены как на борьбу с лишним весом, так и на развитие физической силы или совершенствование гибкости. Обычно дополнительно к физическим нагрузкам специалист прописывает индивидуальную программу питания, призванную поддерживать достигнутые в зале результаты.