Групповые программы: йога

Наш рейтинг:
366 оценок

Фитнес-клуб Энигма приглашает на курсы йоги. Существует большое количество направлений этого индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она идеальна для любого возраста и уровня подготовки. Кроме того, широко распространена Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает хорошую нагрузку на мышцы. Спросите совета у мастера, сообщите об имеющихся заболеваниях, и он без проблем подберет практику, которая сможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.

Отзывы

3.4
  /  366 оценок
Все отзывы 2
  • ЛАРИСА ВАСИЛЬЕВНА
    хочу поблагодарить Александру!Ее занятия по йоге впечатляют,а эффект отличный.Очень внимательная,знает что делает и о чем говорит.После ее занятий летаешь.Спасибо,Сашенька,за хорошее настроение!
    1 0
  • Лариса
    потрясающие занятия йогой у Александры Рябиной.Она лучшая!Понятно,что занимается профессионально,понимает,знает все тонкости своей работы.Посещать ее занятия это огромное удовольствие,глядя на нее понимаешь к какому результату надо стремиться.Александра,спасибо за ваше терпение,заботу,внимание.
    1 11