Групповые программы: шейпинг

Наш рейтинг:
366 оценок

Если у вас образовалась необходимость сбросить избыточный вес и подправить изгибы своего тела, помочь сможет такая разновидность ритмической гимнастики, как шейпинг, разработанный советскими физиологами как альтернатива аэробике. Шейпинг — не только ряд упражнений, это буквально философия, данные тренировки способны переделать ваш привычный образ жизни, наладив и физическую форму, и ваше питание. Когда занятия шейпингом внедрялись в массы, была разработана определенная схема проведения: в то время, как участники выполняли упражнения под показываемый видеоурок, разработанный Федерацией шейпинга, тренер наблюдал за каждым и помогал грамотно двигаться в соответствующем темпе, что повышало качество занятий.